Hypnosis atau hypnotherapy – adalah metoda kesadaran diri lewat relaksasi terbimbing, konsentrasi yang penuh, dan perhatian yang fokus, untuk mencapai kesadaran pada tingkat yang lebih tinggi.
Target hypnosis adalah kondisi kesadaran yang meningkat, sehingga menghasilkan kondisi pikiran yang lebih terfokus lewat eksplorasi alam bawah sadar.
